Как они работают? Книги, изменяющие жизнь – те, после прочтения которых человек начинает иначе смотреть на окружающую реальность и свое место в ней. Те, что заставляют не только глубокого задуматься над изложенным авторами материалом, но и подталкивают к совершению определенных действий.
На что обратить внимание? Такие книги могут быть самыми разными, причем как по стилю изложения, так и по жанру. Будь это работа в области психологии или философский трактат, сборник советов известного бизнесмена или автобиография неординарной личности – все эти труды объединяет одно – после их прочтения человек не сможет оставаться прежним.
Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
Путь к серьезным переменам состоит из маленьких шагов. Об этом Бретт Блюменталь в 2015 году написала книгу. Будучи специалистом по эффективному менеджменту и экспертом в вопросах здорового образа жизни, автор приводит советы, которые пригодились многим успешным людям и даже крупным компаниям.
Книга «Одна привычка в неделю» представляет читателю стратегию, которая позволит с помощью маленьких перемен добиться серьезных жизненных изменений. Блюменталь говорит, что ее программа позволяет наблюдать за позитивными изменениями в различных направлениях, речь в том числе об организации быта и о сфере общения.
Используя советы и инструменты автора, в течение 52 недель читатель регулярно производит небольшие перемены в собственном образе жизни. Практически сразу будут видны первые плоды такого труда. Книга помогает «прокачать» когнитивную сферу – улучшить память и внимание, повысить выносливость, работоспособность и стрессоустойчивость.
Крис Фрит «Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир»
Автор книги считает, что ментальный мир человека – иллюзия, порожденная мозгом. Мы привыкли думать, что обладаем свободной волей, руководствуемся логикой. Фрит держится иного мнения. Все образы действительности, предстающие перед нами, создаются мозгом. Нарушение нервной деятельности вследствие различных причин приводит к искажению восприятия физического мира.
Читайте также
Как поднять самооценку и стать уверенной в себе женщиной
Подробнее
Крис Фрит – профессор нейробиологии, в основе книги – серьезные исследования современных ученых. При этом материал изложен доступно и увлекательно, автор приводит массу интересных экспериментов, показывающих нам, насколько непрост и хитер человеческий мозг.
Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере»
Если хотите прочесть книгу, изменяющую взгляды на жизнь, это идеальный вариант. Автор ее прошел через ужасы концлагерей во время Второй мировой войны, на его глазах совершалось множество трагических и поистине жестоких событий. Но даже в самых страшных обстоятельствах он нашел в себе силы жить дальше, и не был сломлен.
Виктор Франкл, австрийский психотерапевт и философ, известен как создатель логотерапии. Его жизненный опыт помог сформулировать главные идеи теории, ими он поделился с миром.
Логотерапия относится к экзистенциальной психологии, в основе которой – поиск и анализ смысла жизни. Франкл говорит, что, несмотря на внешние обстоятельства, человек может продолжать быть, пока обладает свободной волей и имеет желание двигаться к цели.
Книгу «Сказать жизни «Да!»», которая в дальнейшем стала известна во всем мире, он начал создавать еще в стенах концлагеря. Ее автор не раз был близок к гибели в заключении, но он нашел способ не реагировать на унижения и пытки фашистов, которые так не смогли разрушить его личность.
Каждый раз, когда они пытали Франкла, он подключал всю силу своего воображения и представлял, что находится в другом месте, в окружении совсем иных людей. Именно это помогло ему пережить все ужасы лагеря и сохранить внутреннюю свободу.
Своих читателей автор призывает помнить о смысле бытия и помогает им сказать жизни «Да!», даже в самых, казалось бы, непреодолимых обстоятельствах.
Жан-Доминик Боби «Скафандр и бабочка»
Среди книг, способных изменить человека, история создания этой кажется поистине невероятной. Жан-Доминик Боби, главный редактор известного французского журнала о моде Elle, обладал завидной красотой и харизмой. Жан-До, так называли его близкие люди, отличался отменным чувством юмора, любил полакомиться изысканными блюдами, прокатиться на хорошем авто, и ценил прочие прелести светского образа жизни. Пока однажды, столкнувшись с инсультом, полностью не потерял способность к самостоятельному движению.
Читайте также
Как возникает и проявляется потребность в контроле
Подробнее
Паралич лишил его способности даже дышать без внешней помощи, но разум при этом оставался незамутненным. С окружающими Жан-До общался при помощи моргания левым глазом. Трагедия не сломила его, Боби рассказал всему миру о том, каково это – быть запертым в собственном теле. Чтобы создать книгу «Скафандр и бабочка», ему понадобилась помощь медицинской сестры, зафиксировавшей в процессе написания текста около 200 000 движений глаза.
Автор сравнивает свое парализованное тело с водолазным костюмом, внутри которого, как нежная порхающая бабочка, теплится его ясное сознание. Автобиография написана красивым слогом, раскрывает невероятную силу разума при столкновении с тяжелой реальностью бытия.
Ричард Брэнсон «К черту всё! Берись и делай!»
Об авторе этой книги, пожалуй, слышал едва ли не каждый британец. Это один из самых богатых бизнесменов страны, владелец корпорации VirginGroup, включающей в себя около 400 компаний. Предпринимательский талант Брэнсона начал проявляться еще в ранней юности, и уже в 16 лет он открыл первое дело, приносящее прибыль.
Ричард Брэнсон – личность незаурядная, миллиардер руководствуется принципом «Бери от жизни все». Амбициозный и целеустремленный автор делится своими секретами с читателями. Одна из известнейших его книг, «К черту все! Берись и делай!», повествует о правилах, способствующих личностному росту и творчеству.
Читайте также
Методы развития критического мышления: сначала анализируем, потом делаем
Подробнее
Брэнсон считает, что при наличии головы на плечах и достаточной мотивации человеку по плечу любое дело. При этом необходимые в начале знания и опыт вовсе не обязательны, поскольку их всегда можно приобрести, главное – не останавливаться на пути к цели.
Еще один посыл книги – жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вещи, не приносящие удовольствия. Надо делать то, что действительно нравится, и избавиться от того, что расстраивает. Собственные неудачи – ценный опыт, позволяющий провести работу над ошибками и радоваться каждой минуте. Эта книга, согласно отзывам многих, действительно способна изменить жизнь.
Карен Прайор «Не рычите на собаку»
Карен Прайор – специалист в области поведенческой биологии, ведущий сторонник оперантной подготовки. Она одной из первых стала работать над созданием методов обучения, исключающих силовое воздействие. Книга открывает секреты поведения людей и животных, а также механизмы влияния на него. Здесь нет места коварным манипуляциям, в основе метода – положительное подкрепление как самый надежный и проверенный способ воздействия.
Автор помогает понять причины провала попыток влияния на других при помощи наказания или насилия. Демонстрируя главные принципы поведенческого обучения, Прайор приводит конкретные рекомендации по их практическому применению. Речь идет об определенных методах, которые действительно работают.
Говорят, вовремя прочитанная книга способна изменить жизнь. Так, «Не рычите на собаку!», может открыть глаза на причины собственного нежелательного поведения. Она помогает побороть зависимости, наладить отношения с собой и окружающими.
Книга будет особо полезна людям, имеющим отношение к дрессировке животных. Причины поведения агрессивного пса, секреты приучения кошки к лотку без лишних нервов, да и незаметное влияние на руководство на работе – все это и многое другое вы узнаете, прочитав «Не рычите на собаку!».
Андрей Курпатов «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!»
Фамилия Курпатов известна большинству российских современников, интересующихся психологией. Психотерапевт, автор множества научно-популярных книг, блогер, в 2018 году он выпустил книгу «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», ставшую бестселлером. Спустя несколько лет она все еще остается одной из самых продаваемых в России.
Читайте также
Как справиться с эмоциями: советы и техники
Подробнее
В доступной форме автор повествует о том, как работает мозг. Развеивая мифы о мыслительных процессах, он открывает читателю сложный мир причинно-следственных связей в его деятельности при принятии нами решений, совершении поступков. Курпатов считает, что наш взгляд на мир субъективен, он обусловлен собственным опытом и ощущениями, а также рядом установок и предрассудков. Зачастую они идут вразрез с истинными потребностями личности. В этом и кроется причина нашего непонимания самих себя или других людей.
Автор не дает гарантии, что описанные в книге полезные знания непременно осчастливят каждого читателя. Но невозможно прийти к цели без правильных ориентиров. А потому знать, как на самом деле организована работа нашего разума, полезно и важно. И далее каждый сам для себя решает, что делать с этой информацией.
Жан-Поль Сартр «Тошнота»
Еще одна книга, изменяющая жизнь, которая написана экзистенциалистом. Сартр – писатель и философ из Франции, в 1984 году ему была присуждена Нобелевская премия. По личным соображениям Жан-Поль Сартр отказался от этой награды.
Читатель «Тошноты» открывает перед собой дневник молодого человека, погружающий в тяжелые мысли о банальности и пустоте существования.
Его мысли о мире и окружающих ставят вопрос свободы во главу угла человеческой жизни. Двуликая сущность данного чувства вместе с безграничными возможностями нагружает тяжелым бременем ответственности. Эти обстоятельства приводят к уклонению от последней и, по сути, «бегству» человека от свободы. Книга порой читается тяжело, но одновременно с этим она побуждает к поиску смыслов собственного существования.
Элин Сакс «Не держит сердцевина: записки о моей шизофрении»
Элин Сакс возглавляет собственный Институт права, политики и этики физического здоровья. Много лет она страдает шизофренией, при этом сумела получить докторскую степень в области психологии, психиатрии и поведенческих наук, а также юриспруденции. Будучи подростком Элин уже слышала голоса, призывающие причинять вред окружающим и самой себе. Ее жизнь – постоянная борьба с мыслями о суициде и обострениями болезни.
Ее книга «Не держит сердцевина: записки о моей шизофрении» – откровение о трудностях жизни в параллельном мире, сопряженной с успехом, признанием и любовью в реальности.
Нассим Николас Талеб «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса»
Бестселлер «Черный лебедь» Насима Николаса Талеба можно встретить на полках книжных магазинов с надписью «Книги, изменяющие жизнь». Автор – специалист в области статистики, трейдер, писатель. В «Черном лебеде» он показывает взаимосвязь мировой экономики с цепочкой случайных событий. На эту же тему он написал «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса».
Читайте также
Как справиться с тревожностью: советы и техники
Подробнее
Книга повествует о том, какие навыки необходимы человеку для выживания в условиях полной неопределенности. По сути, это набор практических советов, позволяющих преодолеть собственные слабости при столкновении с хаосом, не сломаться и вырасти над собой в трудных обстоятельствах.
Главным принципом «антихрупкости» Талеб считает способность к анализу текущей ситуации. Ошибки легко могут сломить неудачников, но важно извлекать из них опыт, не зацикливаться на провалах и не замыкаться в себе. Воспринимая неудачу с радостью, видя в ней источник роста, можно смело двигаться вперед и справляться со всеми тяготами на пути к цели.
Часто задаваемые вопросы о книгах, изменяющих жизнь
Нужно ли предварительно ознакомиться с содержанием книги?
Разумеется, прежде чем приступить к прочтению, стоит просмотреть ее оглавление. Так вы поймете, интересна ли она вам и стоит ли тратить на нее время и энергию. Обратите внимание на сопроводительный текст автора, обычно вступление помогает понять, что же именно он хотел донести до своего читателя.
Как правильно штудировать такие книги?
Издания, помогающие изменить жизнь, можно конспектировать, фиксируя свои мысли и эмоции от повествования. Лучшему восприятию могут помочь пометки на полях, выделение фраз, нашедших максимальный отклик при знакомстве с текстом.
С какой скоростью лучше читать?
Для понимания изучать не так просто и быстро, у каждого эта скорость своя. Возможно, это десять – двенадцать книг в год. Но это лишь приблизительные цифры, поскольку объемы материала разные, уровень готовности читателя тоже может существенно отличаться. В среднем полезно будет уделять чтению примерно полчаса в день.
Что делать после прочтения?
Важно помнить о критичности по отношению к любой поступающей информации. Пусть автор книги – выдающаяся личность, но и его слова мы можем оценивать по-разному. Разумно воспринимая прочитанное, не стоит принимать на веру все подряд.
Если усомнились в чем-то, можно поискать альтернативные источники сведений и закрыть вопрос для себя. А если вас все устроило, необходимо переходить от слов к делу – применять прочитанное на практике. Оседая мертвым грузом в голове, новые знания не принесут особой пользы своему владельцу. Их необходимо сделать частью жизни, чтобы действительно изменить ее к лучшему.
Стоит ли перечитывать подобные книги?
Даже если вы – очень внимательный читатель, одного ознакомления подобных изданий обычно не бывает достаточно никому. Листая текст повторно, вы откроете для себя много нюансов, оставшихся незамеченными ранее, а новый жизненный опыт позволит по-иному воспринять ранее непонятные вещи. Поэтому важно перечитывать книги, изменившие ваше бытие к лучшему.
Читайте также
Как снизить стресс: рекомендации и упражнения
Подробнее
Итак, вы ознакомились с нашей подборкой мировых бестселлеров, авторы которых жили в разное время и в особых обстоятельствах. Прочитав эти книги, вы существенно расширите свой кругозор, они заставят задуматься о важных вещах, неизменно повлияв на мировоззрение. Для многих они станут первым шагом на пути к счастливой осознанной жизни.
