Виды коучинга и задачи, решаемые в ходе работы с наставником
10.10.2024
701
Время чтения: 13 минут
Обновлено: 10.10.2024
поделиться:
О чем речь? Виды коучинга подразделяются по количеству участников, типу взаимодействия с наставником, стилю поведения и уровню значимости поставленных задач.
На что обратить внимание? Самая обширная классификация — по области применения, когда в ходе сессии решаются личностные, организационные задачи или проблемы отношений. Бизнес-коучинг, семейный коучинг, лайф-коучинг, коучинг духовного роста — сейчас можно найти наставника практически в любой сфере.
Коучинг — довольно эффективный способ, при котором коуч помогает собеседнику добиться важных целей в жизни или на работе путем раскрытия потенциала его личности. Мотивирующие приемы коуча позволяют человеку реализовать себя в семье, учебе, спорте, профессиональном плане и других вопросах.
Коучинг как метод появился в США еще в 80-х. Есть версия, что он был позаимствован из спорта после того, как капитан Гарвардской сборной по теннису Т. Гэллвей опубликовал свою работу «Внутренняя игра в теннис» (1974 г.). В книге он описал приемы роста личной эффективности и повышения результативности в труде. Затем их начали практиковать в различных сферах — бизнесе, образовании, медицине и т.д.
В конце минувшего столетия возникли основные виды коучинга и профессиональные организации. Тогда же он был признан независимой, отдельной дисциплиной. Кроме спорта на коучинг повлияли психология (в части теорий лидерства) и педагогика. Методика объединила наработки в области психологического консультирования, психотерапевтической практики, приемов НЛП, бизнеса и др.
Цели в коучинге совершенно разные, но главная задача тренера — учить клиентов намечать задачи и выполнять их до конца. В итоге люди улучшают свою жизнь.
Ассоциация русскоязычных коучей (АРК) разработала свой профильный стандарт, где установлены функциональные обязанности таких специалистов:
исследовать желания и потребности клиента;
определять его цели;
составлять планы занятий и выбирать приемы обучения;
помогать клиенту максимально раскрывать свои возможности;
вести сопровождение клиента, осуществлять мониторинг его действий и их плодов;
поддерживать с ним связь.
В целом коучинг работает по принципу того, что кроме цели каждый ученик имеет все, что нужно для ее осуществления. Людям мешают разные причины — стереотипы, ограничительные убеждения в голове, закомплексованность и нерешительность. В ходе занятий с тренером клиенты находят внутренний потенциал, не выявленный ранее.
Включая все свои ресурсы, человек действует активнее и продуктивнее. Когда впоследствии он понимает, что может справиться с задачами самостоятельно, — это и будет показателем работы консультанта.
Виды личного коучинга
Известные спортсмены, звезды экрана, бизнес-лидеры, стартаперы, молодые мамочки, безработные и новички в карьере — коуч работает с любыми типами клиентов, стремящихся достичь важных целей в жизни. Рассмотрим ключевые виды коучинга по области их применения.
Лайф-коучинг
Клиент, стремящийся к саморазвитию, реализует максимум задач разного плана. Специалист по личностному росту поможет ему увеличить собственную эффективность. Ученик в итоге сумеет:
правильно расставлять приоритеты в своей жизни;
стать уверенным в себе во всех аспектах;
осознавать необходимость перемен;
приступить к саморазвитию;
обрести стрессоустойчивость, снизить тревожность;
использовать личный потенциал для достижения поставленных задач;
создать крепкий фундамент собственного роста;
воспитать гибкий подход к своим проблемам.
Многие ожидают очень быстрого прогресса в личном плане, что на самом деле невозможно. Опытный наставник учит постепенному развитию.
Помимо этого, лайф-коучинг поможет сбалансировать личную жизнь клиента и его работу. Здесь главная задача консультанта — подкорректировать менталитет ученика на инстинктивном уровне.
Читайте также
Сколько зарабатывает коуч в России
Подробнее
Коучинг здоровья
Метод, который позволяет изменить конкретные привычки человека на более полезные для самочувствия. Коучинг здоровья затрагивает следующие сферы:
питание;
сон;
активность;
стресс;
тайм-менеджмент;
опасные привычки.
Если какую-то из областей оставить без внимания, то это сразу отразится на здоровье. Сегодня, когда люди осознали важность физического состояния организма и его благополучие, коучи по здоровью стали востребованными у россиян.
Фитнес-коучинг
Речь идет об индивидуальных тренировках, нацеленных на выявление скрытых возможностей клиента, помощь в выполнении его физических задач, укрепление тела и уверенности в своих силах.
Какие результаты может обеспечить фитнес-коучинг клиентам:
дать дополнительный заряд энергии для повышения телесной и умственной активности;
мотивировать к ведению ЗОЖ;
контролировать свой стресс;
поднять самооценку и укрепить веру в себя.
Как и другие виды коучинга, фитнес-коучинг направлен на осуществление вполне реалистичных планов. Клиентов нужно научить понять, готовы ли они к переменам, помочь им принимать ответственность за то, что они делают.
Арт-коучинг
Объединяет творческий подход к работе над собой с логическим мышлением. Ведь постоянная рутина угнетает мотивацию к развитию, лишает жизненной энергии.
Занятия с арт-тренером помогают вновь поверить в собственные силы, вселяют вдохновение и раскрывают дремлющий потенциал для творческого роста.
Не нужно путать арт-консультации и остальные направления психологии. Арт-коуч не копается в прошлых ошибках, он рассматривает настоящее и перспективы человека лишь в позитивном спектре. В каждом из нас живет стремление к творчеству. Поэтому такое обучение даст результаты тем, кто желает перемен.
Читайте также
Методы коучинга и их применение
Подробнее
Духовный коучинг
Поглубже изучить свой субъективный мир поможет коуч такого плана. Ведь управление подсознанием выходит за пределы разума, оно не поддается материальным факторам влияния. Духовность личности заложена в основу каждой сферы жизни.
Такой вид коучинга нужен тем, кто пребывает в состоянии тревожности, кто впал в депрессию после разрыва с близкими людьми, кто ищет свое счастье и хочет жить в гармонии с собой. Востребованность этого направления растет, поскольку многие хотят усовершенствовать себя.
Виды корпоративного коучинга
Любые виды бизнес-коучинга, связанные с трудовой деятельностью, объединяются специалистами в один раздел. Рассмотрим основное.
Бизнес-коучинг
Иногда люди испытывают трудности в работе из-за недостатка знаний и не справляются с большой нагрузкой, стараясь выполнить несколько дел сразу. Такая напряженность портит отношения в коллективе. Коучинг позволяет улучшать и личный результат, и эффективность целой группы обучаемых сотрудников. В этих занятиях должен участвовать и руководитель, т.к. его задача:
повысить КПД своей команды;
четко понять стратегию компании;
увидеть недостатки собственной работы и выслушать объективную критику;
раскрыть способности сотрудников.
Вдобавок те, кто не способен справиться с задачами руководителя под постоянным прессингом проблем и обстоятельств, пригласив коуча, имеют шанс улучшить собственную продуктивность.
К помощи коуча прибегают, чтобы:
установить контроль за производством и рабочими процессами;
сформировать стратегию развития организации;
выбраться из массы накопившихся проблем;
повысить производительность труда.
Приглашенный эксперт анализирует все проблемные моменты руководителя и группы в целом. Затем он составляет общий план работы. Бизнес-коучинг в организации позволит ей избавиться от тормозящих обстоятельств и найти новые приемы мотивации работников (возможно, применить для этого другие виды коучинга). После занятий руководитель продолжает трудиться эффективно, поскольку у него есть понимание ситуации и разработанные тренером инструкции.
Карьерный коучинг
Каждый работник мечтает стать успешным и получать большие деньги. Как всего добиться в условиях жестокой конкуренции? Для этого существуют коучи развития карьеры, которые помогут получить необходимый навык, научат находить достойную работу и продвигаться по служебной лестнице.
Читайте также
Как стать коучем: навыки, образование, потребности
Подробнее
Карьерный коуч предполагает сопровождение клиента по вопросам карьерного роста. Возможно, это будет повышение в должности, работа в новом коллективе или смена профессии вообще. Он помогает в следующих вопросах:
определить другую цель в карьере;
усилить мотивацию, подзарядиться эмоционально;
верно выбрать место для трудоустройства;
познать себя;
выявить сильные качества характера;
повысить самооценку и укрепить уверенность в себе.
Коуч прорабатывает все возможности клиента, чтобы преодолеть его проблемы и задержку по карьере.
Финансовый коучинг
Деньги, как известно, позволяют жить комфортно и запросто решать кучу проблем. Финансовый коучинг как вид психологической помощи учит человека управлять средствами так, чтобы их всегда хватало. В чем помогает коуч:
развивать навыки контроля над деньгами в дальнейшей перспективе;
нацеливать себя на достижение намеченных финансовых задач;
получать знания и опыт обращения с финансами, знать способы, которые будут полезны в жизни.
Финансовый коучинг — в сущности, сфера, направленная на улучшение благосостояния клиента.
Бизнес-коучинг руководителей
Такие сессии проводят персонально. Они могут потребоваться в разных ситуациях:
запуск бизнеса с нуля;
реорганизация, ребрендинг, разработка новых направлений;
налаживание партнерских связей;
достижение конкретных результатов;
формирование ценовой политики;
оптимизация работы с персоналом;
создание рабочей схемы для маркетинга.
Читайте также
Кто такой лайф-коуч и чем он способен помочь
Подробнее
Коуч на равных общается с клиентом, в их отношениях присутствуют доверие и уважение друг к другу. Он намечает путь развития компании, грамотно задает вопросы, чтобы руководитель сам нашел верный ответ. Так коуч помогает управленцу ставить цели и искать способы их выполнения.
Виды коучинга, связанного с отношениями
Внести гармонию в общение людей, наладить их взаимное согласие позволят виды коучинга, обособленные по формату. Рассмотрим основные направления.
Коучинг взаимоотношений
Людям сложно находиться в полном одиночестве без контакта с окружением. Если взаимопонимание налажено, жизнь человека протекает гармонично.
На что направлен коучинг этого вида:
устранение проблем в семье;
налаживание контакта с сослуживцами;
восстановление (или обновление) загубленных связей;
установление доверия между людьми.
Читайте также
Компетенции коуча: что это и зачем нужны
Подробнее
Коучинг отношений используется для семейных и профессиональных взаимодействий. Он учит человека:
умению слышать собеседника;
легко решать семейные проблемы;
находить приемлемые компромиссы с окружением;
предчувствовать и сглаживать потенциальные конфликты;
одолевать рутину и обыденные вещи;
жить в гармонии с внутренним я.
Семейный коучинг
Если рассматривать все виды коучинга по участникам и темам, становится понятным, что данный метод более всего напоминает системную семейную психотерапию(ССП) и консультации психолога. Эта методика подходит тем, кто хочет вникнуть в отношения с близкими людьми.
В чем главное отличие семейного коучинга от всех других видов консультирования? Прежде всего, он призван не искать причины, а находить решения проблем и строить более комфортную среду для отношений в социуме.
Семейный коучинг, как и командный, предполагает обучение в группах, куда вместо сотрудников входит родня. Он нацелен на единение и сплочение близких людей для достижения общей важной цели. Довольно часто в семьях разгорается противоборство интересов, которое опытный коуч может погасить.
Детский коучинг
Нацелен на борьбу с пассивностью ребенка, на укрепление его решимости, установление контакта с друзьями и одноклассниками. Тренер помогает детям избавиться от комплексов, развить в себе социальные навыки и ощутить комфорт в общении с ровесниками.
Подростковый коучинг
Развивает осознанность желаний, целей и поступков, чтобы тинейджер лучше понимал себя. Коуч оказывает помощь и родителям в их воспитательной политике, учитывая возрастные изменения подростка.
Гештальт-коучинг
Объединяет коучинг с основами гештальт-терапии — особой психотерапии с акцентами на личной целостности, а также отношениях с людьми здесь и сейчас.
Методика позволит прояснить свои эмоции и мысли, понять потребности и цели, найти пути решения проблем для получения необходимых результатов. Коуч общается с клиентом на уровне его осознания его внутренних противоречий, наличия различных блоков и ограничений, чтобы помочь ему самостоятельно найти решения проблем.
Коучинг знакомств
В современном мире гонки за карьерой у многих не хватает времени на личные вопросы. Но периодически каждому все же хочется хоть что-то изменить и найти хорошего партнера, чтобы ощущать заботу и поддержку.
Для этих случаев есть коучинг знакомств, который помогает людям сдвинуться с мертвой точки на личном фронте, а именно:
поглубже оценить себя, чтобы повысить самооценку;
избавиться от отвлекающих моментов, чтобы сосредоточиться на интересных людях;
найти места, где можно завести знакомства;
взращивать любовь к самому себе;
понять, какими качествами должен обладать партнер;
улучшить имеющиеся отношения.
Главная задача коуча — исключить мешающие факторы, чтобы клиент мог сконцентрировать внимание на подходящих людях, нужных возможностях или событиях, которые помогут ему стать счастливым.
Часто задаваемые вопросы о видах коучинга
Какие виды коучинга могут быть по способу общения?
Очный формат — личное взаимодействие при встрече в офисе или других местах. Заочный (удаленный) коучинг — общение в мессенджерах, переписка, видеосвязь.
Какой бывает коучинг по типу поведения?
Фристайл — индивидуальные занятия в непринужденном стиле (зависит от потребностей заказчика). Процессионный коучинг — ведется по программе, специально разработанной под нужды человека.
Какие виды коучинга существуют по участникам?
Индивидуальный — общение наедине. Цель тренинга — решить определенные вопросы, с которыми у человека есть проблемы.
Командный (групповой). Конечный результат зависит от того, имеется ли у всех участников команды общий запрос. Сходные проблемы часто присутствуют в семье, в работе, у спортсменов. На эффект коучинга влияют мотивация и степень вовлеченности каждого из клиентов.
Организационный — активная работа с руководством, администрацией компании и подчиненными для улучшения атмосферы в коллективе, раскрытия способностей сотрудников (особенно директора).
Каким бывает коучинг по важности задач?
Это определяется запросами клиентов и масштабами работы тренера.
Стратегический формат. Коуч определяет глобальную миссию клиента и стратегические цели, разрабатывает план их достижения.
Оперативный коучинг — решает важные текущие проблемы.
Тактические консультации. Наставник намечает ближайшие и среднесрочные задачи, планирует последующие действия.
Читайте также
Качества коуча: ключи к успешному взаимодействию
Подробнее
Сегодня коуч-тренинги становятся все более необходимыми. Активно развиваются все виды коучинга, расширяются их классификация и область применения в жизни. В процессе коуч-сессии с люди учатся самостоятельно решать свои проблемы, осознавать запросы и возможности. Нарабатывают опыт постановки здравых целей и составления стратегий их достижения, а также применения своих ресурсов на все сто.
Почему коучинг столь популярен у клиентов? Да потому что он многообразен и доступен самым разным категориям людей. Эти методики способствуют как личностному росту, так и движению в карьере, укреплению семьи, улучшению социальных связей и т. д.
