Как быстро принимать решения
Коучинг

Как быстро принимать решения: действенные рекомендации и список полезных книг

13.01.2025
681
Время чтения: 10 минут
Обновлено: 14.01.2025
Скачайте бесплатно денежную медитацию от Юрия Мурадяна и узнайте, как пробить финансовый потолок уже через месяц
Реклама. АНО ДПО «Академия «Пять призм». erid 2SDnjdAKjra

Как быстро человек принимает решение

Специалисты Высшей школы экономики, а именно сотрудники Международной лаборатории социальной нейробиологии на ее базе провели исследования, согласно которым было установлено, что человеческое подсознание принимает решение на восемь секунд раньше того момента, как человек это осознал.

Как быстро принимать решения

автор @pch.vector / freepik.com

Ученые считают, что есть две основных системы принятия решений.

  1. Эмоциональная характеризуется высокой скоростью обработки информации. Ее главный минус — необъективные решения в большинстве ситуаций.
  2. Рациональная система функционирует гораздо медленнее и потому дает возможность принимать более осознанные и взвешенные решения.

Кроме того, некоторые психологи утверждают, что достаточно пятнадцати секунд для получения ответа вне зависимости от внутренних и внешних обстоятельств.

Что касается принятия решения — человеку могут понадобиться дни и недели. К примеру, если выбор зависит еще и от других людей или необходима перепроверка информации, чье-то согласие или подтверждение.

Как быстро принимать решения в жизни

  • Сформулируйте цель. Без этого этапа просто невозможно двигаться дальше. Спросите сами себя: «Чего я добьюсь этим решением?» Ответ на вопрос поможет сфокусироваться конкретно на том, что важно, не отвлекаясь на посторонние мысли.
  • Копите необходимую информацию. Чем больше вы будете знать, тем проще для вас будет принятие решения. Соберите нужные данные: факты, события, цифры, даты — все, что может пригодиться. При этом не забывайте о том, что чрезмерный объем информации может еще сильнее запутать.
  • Всегда оценивайте риски. До того, как примете окончательное решение, проанализируйте все возможные негативные последствия и риски. Заранее продумайте, как вы будете решать проблемы, если они все-таки возникнут.
  • Примите взвешенное решение. Итак, информация собрана, риски оценены, можно принимать решение. Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего начать к ней двигаться, поэтому не бойтесь сделать первый шаг.
  • Действуйте. После того, как приняли решение, начинайте сразу же действовать, так вы не потеряете ценное время и возможности. Будьте готовы к тому, что результат придется подождать, запаситесь терпением.
  • Проведите анализ своих результатов. Честно оцените сами себя и свои действия: насколько вы были эффективны, на что стоит обратить внимание в следующий раз и так далее.
  • Ошибаться — это нормально. Неотъемлемая часть нашей жизни — это ошибки, которые мы совершаем. На них мы учимся и развиваемся. Важно принимать их во внимание и не повторять в дальнейшем, а также без страха и сомнений двигаться вперед.
  • Больше практики. Практика нужна в любых делах и начинаниях, она помогает совершенствоваться. Запомните: чем больше решений вы примете, тем проще вам будет делать дальнейшие выводы по жизни.
  • Применяйте специальные техники для принятия решений. На сегодняшний день существует достаточно много техник для того, чтобы стать эффективнее. Одна из них — это SWOT-анализ, помогающий брать во внимание слабые и сильные стороны, угрозы, возможности, оценивать риски. Или попробуйте технику под названием «Пять почему», она позволяет выявлять источник проблем и выходы из сложных жизненных ситуаций.
  • Всегда помните о своих ценностях. Какое решение бы вы не принимали, «не отдаляйтесь» от своих принципов и жизненных ценностей. Будьте верны себе, ваши поступки не должны противоречить вашим же убеждениям.
Юрий Мурадян
Коуч MCC ICF, входит в ТОП-5 коучей России
4 способа понять своё призвание и начать зарабатывать на нём от 100 000 рублей

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! За 5 лет мы помогли более 27 000 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Бесплатный онлайн-курс «Профессия Коуч» от Академии 5 Prism
Узнаете, как применять коучинг в жизни и начать зарабатывать на нём
20 коучинговых вопросов, которые изменят вашу жизнь
Вопросы, которые помогут понять свои сильные стороны, потребности и цели
Достижение целей без эмоционального выгорания
Психологическая техника для поиска своего дела жизни от коучей MCC ICF
Коучинговая карта желаний
Упражнение, после которого вы поймете свои цели на пути к заработку
Скачать подборку бесплатно
PDF 2,5 mb
Уже скачали 1 327 человек
Реклама. АНО ДПО «Академия «Пять призм». erid: 2VtzqvKwuay

Если вы будете придерживаться этих простых советов, ответ на вопрос: «Как быстро принимать решения?» обязательно придет к вам и поможет стать более успешным и продуктивным.

5 советов как научиться быстро принимать решения

  • Попробуйте воспользоваться стратегией «10-10-10», когда понадобится принять важное решение

Представьте свое будущее после совершения определенного выбора. Вы довольны последствиями и результатом через десять минут? Через десять месяцев? А через десять лет? Представьте, что вы планируете купить автомобиль, задайте себе эти вопросы. И, возможно, принять решение станет намного проще.

Такой способ — отличный вариант достаточно спонтанного самоанализа.

  • Доверяйте своей интуиции

Как быстро принимать решения

автор @jcomp / freepik.com

Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Очень часто он дает нам самые правильные ответы. Это абсолютно нормально — полагаться на интуицию и именно так делать выбор.

К примеру, вы выбираете из нескольких интересных курсов один, который можете посещать в этот день, задайте сами себе вопрос: «А к какому из двух я мысленно возвращаюсь вновь и вновь?»

  • Еще один способ, как быстрее думать и принимать решения — воспользоваться методом исключения при выборе из множества вариантов

Перечислите (мысленно или вслух) все имеющиеся варианты, выделите тот, к которому вы склоняетесь больше всего. Попробуйте сравнить его со всеми остальными. При сопоставлении один вариант постоянно «отбрасывайте», таким образом будут оставаться только лучшие из них. Затем особо не зацикливаясь, просмотрите еще раз все, что осталось.

Рассмотрим такую ситуацию: вы думаете, чем заняться в длинные майские выходные дни: съездить в гости, сходить в поход, остаться дома, поехать на дачу и так далее. Задайте себе вопрос: «В гости или поход?» Допустим, вы выбираете второе. Следующий шаг — поход или дача. Спрашивайте себя, пока не рассмотрите все варианты. Таким образом вы достаточно быстро сможете выделить один оптимальный для вас.

  • Чтобы решение пришло к вам как можно быстрее, попробуйте воспользоваться той информацией, которая у вас уже имеется

Вместо сбора дополнительных сведений, сравните то, что уже есть. Так вы не потеряете время и не запутаетесь еще сильнее. Отталкивайтесь от уже известного.

К примеру, вы ограничены во времени и выбираете кафе для встречи с подругой. Воспользуйтесь информацией, которая у вас уже есть (местоположение, примерное меню, цены и другое), вместо того чтобы заходить в Интернет и читать отзывы.

  • Прислушивайтесь к рекомендациям других людей

Если вы слишком сильно заняты и не очень компетентны в определенном вопросе, то просто попросите помощи с выбором у коллег, друзей и знакомых. Тем более, что часто окружающие нас люди разбираются хорошо в том, в чем мы сами не особо сильны.

Допустим, милая леди выбирает новые шины. Перед ней около десяти совершенно разных вариантов. Конечно, в данном случае проще обратиться к продавцу-консультанты или знакомому мужчине, чем часами штудировать информацию в Интернете.

Как научиться быстро принимать решения на работе

Как быстро принять решение, если сомневаешься? Вопрос непростой, ведь каждое наше решение — это в определенной степени риск. Шаг, который мы делаем дальше должен состоять из трех компонентов: статистики, анализа и взвешивания. В момент, когда мы отказываемся от дальнейшего действия, мы должны понимать, что откладываем результат, к которому должны прийти, на неопределенное время.

Как быстро принимать решения

автор @jcomp / freepik.com

Специалисты считают, что длительное обдумывание решения менее продуктивно. Вместо того, чтобы сопоставлять причины-следствия-последствия, лучше оценить его по критериям и уже перейти к действиям.

  • Подумайте, насколько важно это решение

Если вы сами себе ответили, что очень, то начинайте действовать прямо сейчас. Не медлите в делах карьеры, стартапов и стремительных «шагов» вперед.

  • Как быстро принимать решения, если вы не знаете, что делать дальше?  На следующем этапе четко пропишите свои шаги.

Забудьте о хаотичности. Во-первых, она отнимает ваше время. Во-вторых, это пустая трата сил и энергии. Пусть у вас будет конкретный план действий, составленный на бумаге, а не просто в голове. Так вы сможете лучше оценить то, что составили. Перечитайте и, если нужно, перепишите на более удачный вариант.

  • Не пытайтесь быть перфекционистом

Перфекционисты порой настолько слепо и долго гонятся за идеалом, что рискуют умереть в бедности и отчаянии. К сожалению, никто не может гарантировать блестящего результата и безоговорочного успеха. По принципу Парето: «Двадцать процентов усилий дают восемьдесят процентов результата, а вот восемьдесят процентов усилий — лишь двадцать процентов результата».

  • Установите конкретные сроки

Это действие позволит закрепить ваше желание и станет неким таймером, который не даст вам лишний раз расслабиться и позволит всегда оставаться в тонусе. Кстати, психологи считают, что четко установленные сроки на выполнение придают больше уверенности в себе и понимание важности выполняемого дела. К тому же, это отличная проработка деловых качеств человека.

  • Не думайте — действуйте

Когда все этапы определены, время на выполнение зафиксировано, подобраны способы и средства достижения и даже побежден перфекционизм, остается сделать первый шаг навстречу к своему успеху. Не сомневайтесь в себе и своих силах, слушайте грамотных наставников, и только вперед!

Книги о быстром принятии решений

О том, как быстро принимать решения и не жалеть, есть несколько полезных книг.

  1. «Семь навыков высокоэффективных людей» (автор: Стивен Кови) — благодаря этому произведению у вас получится лучше понять самого себя, жизненные ценности и цели. И как итог — сможете принимать решения, исходя из этих принципов.
  2. «Искусство принимать верные решения» (автор: Эмили Фриман) — в книге представлены полезные советы и интересные стратегии.
  3. «Думай медленно… решай быстро» (автор: Даниэль Канеман) — книга о наших решениях и ошибках, которая позволяет ближе познакомиться с когнитивными процессами.
  4. «Принятие решений в неопределенности: правила и предубеждения» (авторы: Даниэль Канеман, Пауль Словик и Амос Тверски) — книга-исследование об условиях неопределенности, осложняющих принятие рациональных решений.
  5. «Быстрые решения не приводят к успеху. Пойми, что хочет твой мозг, и сделай наоборот» (автор: Дэвида Салво) — здесь представлены стратегии для лучшего понимания потребностей и желаний клиентов, исходя из которых можно быстро принять необходимое решение.

Конечно, это далеко не весь список подходящей литературы. Помните, что все мы уникальны, а значит по-разному принимаем решения и достигаем своих целей. То, что безоговорочно подходит одним, никак не работает с другими.

Часто задаваемые вопросы о быстром принятии решений

Как принимать решения правильно и быстро?

На самом деле, понятия «правильное решение» не существует. Просто в определенный момент времени вы начинаете делать все возможное для достижения своих целей, исходя из той ситуации, которая складывается в эту минуту. Если вы еще не начали, сейчас — самое время. Если уже «в пути», то не оглядывайтесь назад.

Как быстро принимать решения

автор @pch.vector / freepik.com

Как быстро принимать решения в трудной ситуации?

Если решение действительно сложное, то потребуется конкретная стратегия. Очень эффективно будет составить список аргументов «за» и «против». Попросите близкого человека помочь вам сделать это. Вместе вам удастся с разных сторон рассмотреть сложившуюся ситуацию и принять верное решение.

Как принимать решения быстрее, чем обычно?

Чаще повторяйте себе, что ваш выбор не обязан быть идеальным. Он может просто быть положительным или хотя бы удовлетворительным. Это нормально. Никто не в силах дать вам гарантии заранее, будьте к этому готовы.

«Как быстрее думать и принимать решения?» — порой мы задаемся этим вопросом и в простых бытовых ситуациях, например, при выборе продуктов на ужин в магазине, досуга на выходные или поиска ресторана для торжества. Безусловно, каждый сталкивается с такими вопросами и в профессиональной сфере.

Разрешите себе принимать решения на основе имеющейся у вас информации. Делая выбор, вы отбрасываете душевные смятения и даже повышаете себе настроение, ведь неизвестность и нерешительность сильно давят на человека морально. Пусть это станет для вас некой тренировкой: принимайте решения чаще и заметите, как здорово это стало у вас получаться!

Забрать подарок
Юрий Мурадян
Коуч MCC ICF
Юрий Мурадян
Привет 💚
Дарим в подарок курс от
Академии «5 Prism».
Узнайте всё о профессии коуча
и начните зарабатывать от
110 000 ₽ на любимом деле.
Юрий Мурадян печатает ...
Реклама. АНО ДПО "Академия "Пять призм"