О чем речь? Жизнь без плана — не хаос и бесконечные авралы, а тихое и размеренное существование. Такой подход снижает стресс из-за потери контроля, помогает лучше понять себя и развивать гибкость перед лицом неожиданностей.
На что обратить внимание? При этом от планирования нельзя отказаться полностью. Здоровье, дети, финансы, ответственные мероприятия, рабочие задачи — все это требует расчета и структурированности.
Привычка планировать каждый свой шаг — не гарантия того, что все пойдет так, как мы задумали. Мы не можем предусмотреть всего, и наши замыслы нарушаются в силу случайных обстоятельств. Так, мы приглашаем друзей на пикник и тщательно готовимся, но с утра начинается ливень, и мы сидим дома.
Чтобы наши планы и желания сбылись, должно совпасть множество обстоятельств, но мы не в силах это контролировать.
Мы переживаем стресс
Если мотивация недостаточно сильная, то разочарование, которое мы испытываем при неожиданном нарушении планов, выливается в нервное напряжение и нежелание продолжать начатое дело. Многие люди предпочитают плыть по течению, подчиняясь обстоятельствам, и удивляются, почему у них ничего не получается. Поддаваясь стрессу, мы не достигнем своих целей. Временные препятствия следует рассматривать как стимул.
Снижает мобильность, креативность
Веря в непогрешимость наших планов, мы иногда пренебрегаем реальностью и упускаем возможности, которые открываются неожиданно. Иногда удача сама идет в руки. Но поскольку мы на нее не рассчитывали, то просто ее игнорируем, как что-то лишнее. Необходимо быть гибким и креативным, чтобы наши планы не стали препятствием для нашего развития и прогресса.
Источник: freepik/ freepik.com
Ограничивает наши возможности
Никто не может быть уверен, что его планы абсолютно правильные. Составляя программу на месяц, год, пять лет, необходимо теоретически предусматривать различные варианты событий. Нужно иметь возможность маневра, изменения стратегии и тактики и даже самой цели, если реальность диктует новые условия. Слепо следуя плану, люди искусственно ограничивают себя.
Рутина снижает мотивацию
Есть люди, которые не понимают жизни без плана. Они упорно идут к своей цели, четко выполняя поставленные задачи. Такой путь достижения успеха возможен, но цена победы бывает слишком высока. Жертвуя всем ради своих планов, мы можем потерять ощущение счастья жизни. Мы волевыми усилиями отказываемся от всего, что приносит радость.
Однако не все способны смириться с рутиной жизни, однообразием, строгим расписанием. И тут проявляется другая крайность: человек попросту забывает о своих задумках и живет ради удовольствий.
Недостатки расчетов на будущее не означают, что жизнь без плана лучше. Необходимо придерживаться «золотой середины». Ничто не должно мешать вашему прогрессу и карьере, но профессиональные цели не должны загонять вас в скучные тесные рамки самодисциплины и чрезмерного самоконтроля. Предусматривайте время для отдыха, интересного досуга и общения.
Плюсы и минусы жизни без плана
Есть люди, для которых такое существование — естественное состояние. Они спокойно принимают перемены, быстро адаптируются к новым обстоятельствам, жизнь рассматривают как захватывающее приключение. Это позитивные неунывающие личности, живущие с удовольствием. Они вполне способны достичь успеха и процветания. Встретив удачу, они не боятся рискнуть и быстро принимают решение.
Источник: pikisuperstar / freepik.com
Люди, живущие по такому принципу, внутренне свободны и менее подвержены стрессам. Это не означает, что они бездумно порхают по жизни. Разочарования, сомнения, рефлексия им также свойственны. Они могут корректировать свое мировоззрение, ставить перед собой цели и определять пути их достижения, когда это необходимо.
Люди предпочитают жизнь без плана, потому что контролировать каждый шаг тяжело, это требует постоянного напряжения. Но и полная беспечность ни к чему хорошему не приводит: люди не заботятся о завтрашнем дне, не делают накоплений, не предусматривают мер на случай чрезвычайных обстоятельств.
Важный вопрос: какая позиция является оптимальной? Как строить свою судьбу, чтобы добиваться исполнения желаемого и не терять вкуса к жизни? Прежде всего, не следует идти жестко против своей натуры, ломать свой характер. Изучите себя, попытайтесь честно разобраться, чего вы на самом деле хотите.
Людей принято делить на два типа: те, у которых более развито левое полушарие, более склонны к рациональному мышлению. Жизнь без плана для них неприемлема. Они склонны контролировать реальность и окружающих, пытаются предусмотреть любую мелочь, обладают внутренней дисциплиной и редко отступают от задуманного.
Правополушарный тип мышления называют иррациональным. Люди такого плана больше полагаются на интуицию и склонны к фатализму. Они ненавидят систематизацию, жесткие рамки, дедлайны, планирование. Они предпочитают полноту жизни и решают проблемы по мере их возникновения. Определите ваш тип мышления.
Как научиться жить без плана
Не ограничивайтесь только достижением цели
Иногда человек придает такую важность намеченному, что вычеркивает из жизни все остальное. Это своего рода одержимость. Все ваши мысли, действия, общение подчинены достижению результата. Такая целеустремленность вызывает уважение, но необходимо помнить, что в конце пути мы часто испытываем разочарование. Исполнение желания не всегда означает радость и счастье. Цель может быть поставлена неправильно, за прошедшее время потребности могут измениться.
Где же выход? Следует относиться к планированию, как к магистральному направлению вашей деятельности. Составляя программу на какой-либо период, следует включать в нее возможность маневра в зависимости от реальной ситуации. Не следует ставить себя в жесткую зависимость даже от правильных и актуальных задач. Жизнь постоянно предоставляет новые идеи, удачные шансы. Важно уметь анализировать ситуацию и не упускать открывшиеся возможности. Кроме того, поставив себя в ограничивающие рамки, вы тормозите собственный прогресс.
Оставляйте пространство для творческого подхода
Люди, зацикленные на достижении цели, строго придерживающиеся программы, находятся в постоянном напряжении, боясь допустить ошибку, встретить препятствие. Это плохо сказывается на здоровье. К тому же, отвергая все «ненужное», вы рискуете упустить удачу. Дело в том, что можно добиться цели, используя разные подходы. Позвольте себе быть свободным, экспериментируйте, берите от каждого дня все хорошее и ценное, что он предлагает. Это не означает жизнь без плана: просто помните, что гибкость во многих ситуациях более полезна, чем жесткость.
Двигаясь к цели, не забывайте о личностных ценностях
Необходимо понимать, что план — это действительно ваше желание. Часто люди идут по пути, выбранном для них кем-то другим, стремятся к цели, которая не отвечает их потребностям. Это приводит к кризису, время тратится зря, достижения не приносят удовлетворения. Необходимо ориентироваться на собственные ценности и в соответствии с ними выбирать работу, карьеру. Это даст смысл, интерес, энергию, силу. Идите своим путем, даже если близкие считают его неправильным.
Не ставьте сверхзадачи, чтобы не прийти к выгоранию
Жизнь в спешке стала нормой. Мы должны делать карьеру, воспитывать детей, заниматься спортом, стильно одеваться, учить языки, быть в курсе культурной жизни, ездить в экзотические страны. Нам говорят: крути педали, иначе велосипед упадет! Погоня сразу за всем приводит к усталости и выгоранию. Результаты не приносят радости. Накопившаяся усталость приводят к охлаждению отношений в семье и желанию вырваться из порочного круга. Если не изменить образ жизни, стресс становится хроническим, здоровье ухудшается.
Читайте также
Как определить свои ценности: что мешает и что делать
Подробнее
Научитесь полноценно отдыхать
Чрезмерная загруженность, жесткая самодисциплина, строгое следование программе приводят к тому, что мы не можем остановиться. Выходные тратятся на уборку, а отпуск — на ремонт квартиры. Даже на курорте люди не могут расслабиться: не выпускают из рук телефон, работают в ноутбуке. Трудоголизм все чаще приравнивают к паранойе. Происходит подмена жизненных ценностей, и человек уже не может адекватно и разумно планировать свое будущее. Многим требуется помощь психолога, чтобы научиться отдыхать.
Не бойтесь признавать очевидные факты и события
Подсознание, защищая нас от стресса, часто искажает истинный смысл происходящего. Так, если нам не нравятся условия работы, мы внушаем себе, что бывает и хуже. Если начальник или партнер ведет себя недопустимо, мы списываем это на усталость, случайность. Уход от реальности лишь усугубляет неблагополучие. Фактам нужно смотреть в лицо и самостоятельно решать, как поступить. Мы должны учиться отстаивать свои интересы, делать выбор и нести за него ответственность.
Источник: freepik/ freepik.com
Не пытайтесь быть идеальным, позвольте себе ошибаться
Исправлять промахи, извлекая из них полезные уроки, — это нормальный процесс для тех, кто выбирает жизнь без плана. Люди, зацикленные на контроле, наоборот, очень боятся сделать неверный шаг. Они постоянно сравнивают себя с более успешными личностями, тяжело переживают малейшую ошибку. Они начинают еще больше усиливать контроль. Необходимо понять, что идеальных людей не существует, и что ошибки часто приводят к неожиданным находкам и открытиям, позволяют найти лучшее решение.
Что обязательно планировать в жизни
Если ваш характер уже сформировался, а хаос и авантюризм для вас невозможны, составляйте программу вашей жизни и карьеры так, чтобы она не вызывала зависимости. На самом деле есть такие сферы существования, где порядок и внутренняя дисциплина крайне необходимы. Используйте контроль, чтобы улучшать, а не ухудшать качество вашей жизни. Вот три случая, когда он насущно необходим:
Ваши средства к существованию, финансы
Чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо иметь доходы, которые превышают расходы. Также не помешает иметь финансовую подушку безопасности. Ведите учет денежных средств, копите на крупные покупки, планируйте инвестиции на годы вперед.
Источник: freepik/ freepik.com
Уход за детьми, воспитание, обучение
В этой сфере планирование уместно на сто процентов. Необходимо заботиться о здоровье ребенка, его физическом состоянии, этическом и эстетическом воспитании. Вы должны следить за его успеваемостью, поддерживать его творческие способности, обеспечивать всем необходимым для интеллектуального и личностного развития.
Здоровье
Обязательно планируйте посещение врачей (стоматолог, маммолог, кардиолог и прочих), сдачу анализов, профилактические осмотры. Чем вы старше, тем строже нужно соблюдать график и тщательнее контролировать свое состояние.
Часто задаваемые вопросы о жизни без плана
Как выбрать правильное кредо, принципы существования?
Жизнь без плана подходит не всем, как и путь по принципу свободной импровизации. Необходимо, прежде всего, понять собственную натуру, характер, склонности, глобальные цели и приоритеты. В зависимости от этого придет понимание, нуждаетесь ли вы в жестком программировании своего существования или нет.
Что означает жизнь без плана — отсутствие цели, пассивность, бездействие?
Если ваше будущее не расписано по годам, это не означает, что у вас нет желаний, дерзкой мечты. Спонтанность действий и желание контроля — это просто два принципиально разных подхода к достижению жизненных целей, два способа действовать. Одним помогает иллюзия порядка и стабильности, другим проще надеяться на свой опыт и гибкость ума.
Чем полезно планирование?
Оно позволяет предусмотреть ошибки, перемены обстоятельств, продумать действия на случай форс-мажора. Мы отмечаем точки роста, чувствуем удовлетворение, когда все идет по плану. Это дает уверенность, делает жизнь стабильной, предсказуемой, упорядоченной. Часть людей не приемлет планирования. Они добиваются успехов, когда имеют возможность творчески подходить к любому вопросу.
Читайте также
Жизненно важные цели: примеры и инструменты для достижения
Подробнее
Люди по своей натуре противоречивы. Мы хотим все предусмотреть и жить спокойно, одновременно мы жаждем свободы и творческого самовыражения. Планируя что-то, мы должны понимать, что события происходят неожиданно. Точно все предусмотреть в принципе невозможно. Каждое отклонение от плана не стоит считать крахом: это лишь тест на умение адаптироваться. Тренируйте гибкость, отступайте от собственной программы в порядке эксперимента. Так вы сможете убедиться, что достаточно ответственны и самостоятельны, чтобы принимать незапланированные, но правильные решения.
