Что это? Эмоциональная лабильность — переменчивое настроение, когда человек в эмоциональном плане переходит от одной крайности к другой. В таком случае даже простая бытовая ситуация может выбить человека из колеи, превратив его в разъяренного агрессора или обидчивую жертву.
Почему возникает? Причиной может быть все что угодно. Например, из-за постоянного стресса, определенных психологических и физических потрясений, а также в качестве сопровождающего фактора некоторых болезней.
Эмоциональная лабильность — это неконтролируемая смена настроения. Она характерна для лиц любого возраста. Проявляется в частой смене душевного состояния без явных провоцирующих факторов. Подобная нестабильность обусловлена повышенной чувствительностью к слабым и умеренным раздражителям, что приводит к быстрому возникновению аффективных реакций.
Люди с этим синдромом склонны к слезам, тревожности, внезапным вспышкам гнева и раздражения, а также выраженной демонстрации радости и смущения. Настроение таких лиц отличается переменчивостью, а эмоции — яркостью. В моменты сильных переживаний наблюдается снижение самоконтроля и способности к объективной оценке ситуации.
автор @eamesbot / Freepik
Эмоциональная лабильность в психологии — это признак расстройства психики, при котором человек реагирует на незначительные события чрезмерно бурной реакцией. Например, в то время как здоровый человек спокойно воспримет пролитый кофе, эмоционально лабильный может впасть в ярость.
Причины эмоциональной лабильности
Синдром эмоциональной лабильности, часто наблюдаемый при сосудистых и органических поражениях головного мозга, а также в состоянии астении, обусловлен нарушением функции коры головного мозга, отвечающей за психическую реакцию на раздражители. При ослаблении нервной системы даже незначительные раздражители могут вызывать неадекватные и резкие действия.
Факторы, способствующие развитию эмоциональной лабильности у взрослых:
постоянное пребывание в состоянии эмоционального напряжения;
недостаток или, наоборот, избыток внимания со стороны окружающих;
чрезмерное количество стрессов;
психологические травмы, перенесенные как в детстве, так и во взрослой жизни.
Пациенты с соматическими заболеваниями, такими как нарушения эндокринной системы, болезнями репродуктивной системы, сопровождающиеся гормональным дисбалансом, а также гиповитаминозом часто демонстрируют экспансивную нестабильность. Беременность и климакс тоже могут вызывать подобные изменения.
Важно помнить, что повышенная эмоциональность может быть симптомом серьезных заболеваний:
злокачественные опухоли мозга;
атеросклероз сосудов головного мозга;
гипертоническая болезнь;
астения.
Лабильность эмоционального состояния также наблюдается при наличии органической патологии мозга и после черепно-мозговой травмы.
Признаки эмоциональной лабильности
Лабильность эмоциональной сферы личности проявляется ярко выраженной неустойчивой реакцией и резкими перепадами настроения. Чрезмерная склонность к слезам может быть вызвана как печальными, так и радостными событиями. Неконтролируемые вспышки гнева возникают в обычных жизненных ситуациях из-за неудовлетворенности или разочарования.
автор @gstudioimagen1 / Freepik
Люди с этим расстройством остро реагируют на критику и несогласие. Они буквально одержимы доказательством своей правоты и установлением справедливости, что часто приводит к спорам. При этом их экспансивное состояние может резко меняться: гнев — смехом или слезами.
Такие личности быстро устают, испытывают слабость и снижение работоспособности. Их сон беспокойный, прерывистый. Неустойчивость внимания и резкие перепады настроения мешают им сосредоточиться на чем-то одном и достигать поставленных целей. Они постоянно ищут свое призвание, пробуя разные виды деятельности, но им не хватает упорства и целеустремленности.
Виды эмоциональной лабильности
Эмоциональная лабильность проявляется в двух формах:
Пограничный тип: характеризуется апатией, фрустрацией и безразличием. Такие люди слабо выражают свои эмоции, часто испытывают тревогу и рассеянность.
Импульсивный тип: прямая противоположность пограничному. Эти личности склонны к негативному настроению, озлобленности и вредным привычкам. Аутоагрессия может доходить до суицидальных мыслей, поэтому им жизненно необходимо обратиться к специалистам для решения проблем.
Читайте также
Негативные установки: найти и обезвредить
Подробнее
Важно понимать, что любой тип экспансивной лабильности губителен для нервной системы и психического здоровья, негативно влияя на все сферы жизни человека.
Осложнения эмоциональной лабильности
Несвоевременное лечение эмоциональной лабильности может иметь серьезные последствия для пациента. Постоянное психическое напряжение и чувство усталости, являющиеся следствием данного состояния, приводят к возникновению межличностных конфликтов. В запущенных случаях это заболевание может спровоцировать развитие депрессивных состояний, суицидальных мыслей и социальной изоляции.
автор @fuazmee / Freepik
Нервное истощение — серьезное состояние, которое проявляется постоянной усталостью и усугублением физических проблем. Потеря мотивации и цели мешают людям самим обратиться за помощью психолога или врача. Когда появляются осложнения, родным необходимо взять на себя ответственность и активно мотивировать больного обратиться за помощью.
Особенности эмоциональной лабильности у детей
Эмоциональная лабильность у детей — это нормальная часть процесса познания мира. Малыши до пяти лет активно исследуют действительность, поэтому их реакции на неожиданности могут быть бурными. Например, ребенок может испугаться и закричать, если пушистый кот вдруг поцарапает его. Взрослый поймет, что это нормально, но для маленького человека — это шок. Такая повышенная эмоциональная реакция не говорит о каких-либо проблемах со здоровьем или психикой.
Неадекватное выражение эмоций встречается у людей всех возрастов. Если у взрослых это признак нарушения, требующего лечения, то для детей такой вывод преждевременен.
Важно понимать, что стресс испытывают все личности независимо от возраста. Однако взрослые способны контролировать свои эмоции, в то время как детям это дается с большим трудом.
Зрелые люди несут прямую ответственность за формирование психики и эмоционального мира ребенка. Влияние сверстников тоже значимо, но роль родителей и близких несравненно важнее. Гиперопека или полное безразличие мамы и папы приводят к стрессу у детей. Ваша задача — найти баланс, создать условия для гармоничного развития чада в полноценную личность.
Ребенок может демонстрировать неадекватное поведение вне зависимости от того, как его воспитывают. Это своего рода проверка на прочность для взрослых. Если вы поддаетесь на эти манипуляции, он поймет, что таким образом можно получить желаемое. Повторяющиеся истерики — не просто капризы, а сознательная тактика, которая приводит к постоянному стрессу и эмоциональной лабильности как у малыша, так и у окружающих. Нельзя позволять ему диктовать свои условия.
Причиной экспансивной неустойчивости могут быть различные факторы: недостаток воспитания, наличие психических расстройств или особенности характера.
Постоянное проявление таких симптомов указывает на наличие проблемы, требующей внимания и возможного профессионального вмешательства. В то же время единичные проявления эмоциональной лабильности можно рассматривать как проверку границ допустимого поведения.
Вопрос подростковой психики сложный и требует пристального внимания. Гормональные перемены и стремление к независимости создают огромный стресс, приводя к проблемам в общении, выборе жизненного пути и поведении. Важно понимать: постоянные и ярко выраженные симптомы — это сигнал SOS, требующий немедленной помощи. Если же трудности эпизодические, то, скорее всего, подросток просто проходит через естественный этап взросления.
Читайте также
Техники медитации: как выбрать лучшую для себя
Подробнее
Эмоциональная лабильность может затрагивать людей любого возраста и пола. В случае возникновения подобных проблем крайне важно воспользоваться методами коррекции и обратиться за профессиональной помощью.
Диагностика эмоциональной лабильности
При выявлении эмоциональной лабильности главным приоритетом является определение первопричины данного состояния и основного заболевания. Психиатр обнаруживает аффективную нестабильность, а для дифференциальной диагностики назначаются консультации специалистов других профилей: терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога. Для точного подтверждения диагноза используются специфические методы исследования:
Беседы, в ходе которых пациенты часто отмечают наличие повышенной чувствительности, склонности к вспышкам гнева и раздражительности. Они указывают на трудности в контроле своих аффективных реакций, осознавая при этом их неадекватность и необоснованность. Часто эти симптомы сопровождаются межличностными конфликтами как на рабочем месте, так и в семейной сфере, а также общей эмоциональной подавленностью, которая может достигать уровня депрессивных состояний.
Наблюдение. Общение с врачом вызывает у пациентов сильный стресс и напряженность. Из-за этого они ведут себя неадекватно: не могут собраться с мыслями, расстраиваются, впадают в панику, легко поддаются на провокации. Люди также демонстрируют беспокойство: ерзают на месте, совершают повторяющиеся действия, пытаясь снять напряжение.
Психодиагностика — представляет собой комплексную оценку эмоционально-личностной сферы пациента. Специалист в области психологии применяет стандартизированные опросники, такие как шкала Manifested Interest Level (СМИЛ), 16-факторный опросник Кеттелла, опросник Айзенка, а также проективные методики, например, тест рисунка человека и метод цветовых выборов.
На основании полученных данных психолог анализирует наличие признаков эмоциональной лабильности, депрессивных состояний и определяет вероятность развития расстройств и неврозов. В случае подозрения на астенический синдром проводятся дополнительные тесты для оценки работоспособности, к которым относятся корректурная проба и таблицы Шульте.
Что делать с эмоциональной лабильностью: лечение и стабилизация
Для достижения максимального терапевтического эффекта специалисты в первую очередь определяют первопричину нестабильности нервной системы, которая приводит к эмоционально-психическим нарушениям. Комплексное лечение лабильности включает в себя назначение медикаментозной терапии, направленной на устранение основного заболевания, вызвавшего данное расстройство.
автор @freepik / Freepik
Пациентам необходимы полноценный сон, сбалансированное питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Необходимо полностью исключить любые ситуации, провоцирующие эмоциональный всплеск. На рабочем месте следует избегать стрессовых совещаний, общения с неприятными людьми.
Стабилизировать эмоциональное состояние помогут массаж, танцы, СПА-процедуры, плавание и другие приятные виды физической активности. Психотерапевты применяют арт-терапию. Пациент может самостоятельно проводить сеансы ароматерапии дома, используя эфирные масла мяты, сосны сибирской, эвкалипта и чайного дерева.
Для лечения эмоциональной нестабильности используются седативные препараты, антидепрессанты и ноотропы. Врачи также могут прописать витаминно-минеральные комплексы на основе натуральных ингредиентов.
Важно понимать, что самолечение недопустимо и может привести к ухудшению состояния. При малейших симптомах эмоциональной лабильности немедленно обратитесь к специалисту.
Часто задаваемые вопросы об эмоциональной лабильности
Какой можно подобрать синоним эмоциональной лабильности?
К кому обращаться за диагностикой эмоциональной лабильности?
Необходимо обратиться к психиатру для проведения диагностики посредством беседы, наблюдения и психологического тестирования. В зависимости от результатов врач назначит индивидуальную или групповую психотерапию, семейное консультирование, а в некоторых случаях — медикаментозную коррекцию.
Читайте также
Способы самоконтроля: основные методы + 9 лучших книг
Подробнее
Как эмоциональная лабильность объясняется нейрофизиологией?
Эмоциональная лабильность обусловлена нарушением баланса возбуждения и торможения в нервной системе. Гиперактивация нейронных процессов приводит к ускорению передачи сигналов, снижению целенаправленности и, как следствие, к неадекватной реакции на раздражители.
Ваши эмоции — это непосредственный отклик на то, что происходит вокруг вас и внутри вас. Они играют ключевую роль в том, как вы воспринимаете мир и самих себя. Если чувствуете, что ваши эмоции зашкаливают, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалам.
