Как выбирать окружение? В первую очередь, определите свои цели и ценности. Понимание того, чего хотите достичь в жизни и какие ценности для вас важны, поможет принимать правильные решения. Окружите себя поддерживающими людьми. Ищите единомышленников, присоединяйтесь к разным группам и сообществам. Не бойтесь выходить из зоны комфорта и искать знакомства и опыт. Это поможет расширить кругозор и найти новых друзей, партнеров.
Почему это важно? В жизни окружение играет огромную роль. Оно влияет на наши мысли, чувства и действия. Поэтому важно уметь выбирать и создавать такое окружение, которое будет способствовать вашему личностному росту и развитию.
Один из основателей коучинга, Томас Леонард, более 20 лет посвятил обучению людей навыкам раскрытия их потенциала и достижения целей. В 90-е годы он создал «Формулу успеха», основываясь на анализе результативных историй, которая гласит: 10 % успеха обеспечивают знания и умения, 40 % — мышление, и 50 % — влияние окружающих.
По формуле Леонарда, знания и навыки составляют лишь 10 % результата. Несмотря на важность профессионализма и постоянного обучения, их влияние на итог не столь велико. Вспомните специалистов с дипломами с отличием и ученых, которые не всегда достигают желаемого материального достатка, живут скромно и замкнуто.
Мышление по этой формуле оказывает 40 % влияния на успех. Ограничивающие убеждения, негативные установки, внутренние страхи и сопротивление могут мешать прогрессу и достижению целей. Работа над своим мышлением самостоятельно либо с помощью коуча или психолога может быть особенно полезной.
Согласно данным Томаса Леонарда, окружение оказывает наибольшее влияние на успех — 50 %. Это подчеркивает, что, даже имея знания, навыки и проработанное мышление, без поддержки и правильного близкого круга он трудно достижим. Окружение, по Леонарду, охватывает не только людей, и многие аспекты: место жительства, дом, родные, рабочая среда, даже предпочитаемая литература и передачи, еда, одежда. Все это влияет на ваш статус и положение в обществе.
Гармония и успех в жизни зависят от тщательной работы над окружением и социальной средой, для чего важно уделять внимание и внешнему виду, и потокам обрабатываемой информации. В своей книге «Сила других. Окружение определяет нас» Генри Клауд, эксперт в области лидерства, отмечает, что наличие мотивированных людей рядом увеличивает энергетический уровень и способствует более эффективному движению к победе.
Важный аспект — то, как можно выбирать окружение, чтобы оно способствовало вашему развитию. Для достижения нового этапа в жизни и карьерном росте следует сформировать такое, которое будет поддерживать и вдохновлять вас.
Влияние окружения на человека
Взаимодействие со средой оказывает значительное влияние и на наше поведение, мышление, эмоции и мотивацию. Как социальные существа, люди постоянно находятся под воздействием тех, с кем общаются, и того, каким образом этот контакт происходит.
Влияние окружения на человека объясняется несколькими психологическими механизмами:
Социальное обучение основано на том, что мы исследуем действия людей через наблюдение и восприятие их результатов. Затем повторяем поведенческие модели, которые приводят к успеху или доставляют удовольствие другим.
Социальное сравнение помогает оценивать свои достижения, способности и уровень счастья. Мы инстинктивно стремимся превосходить тех, кто имеет меньше успехов, и ориентироваться на тех, кто добился большего.
Социальное давление заставляет соответствовать ожиданиям и нормам групп, к которым принадлежим или стремимся стать их частью. Мы следуем правилам и ценностям этих сообществ, чтобы заслужить их одобрение и принятие.
Социальная поддержка дает помощь и опору в сложных ситуациях. Осознавая, что можем полагаться на друзей, коллег, единомышленников, чувствуем себя уверенно и спокойно.
Критерии выбора окружения
Если вокруг находятся люди, которые преуспели в той сфере, где мы стремимся к улучшению, получаем от них обратную связь, ценную информацию, мотивацию и поддержку. В противном случае, общество плохо мотивированных или менее успешных людей может привести к потере интереса и уверенности, ослаблению целеустремленности и самодисциплины.
Тщательный подбор своей среды очень важен, поэтому обратите внимание на некоторые критерии того, как выбирать окружение для достижения оптимальных результатов:
Осведомленность. Подбирайте людей, которые имеют глубокие знания и навыки в области вашего развития. Они должны быть примером для подражания и авторитетом, готовыми делиться с вами рекомендациями и опытом.
Похожесть. Окружайте себя теми, чьи цели, интересы и ценности совпадают с вашими. Они должны быть единомышленниками, партнерами, поддерживающими на пути к успеху.
Оптимизм. Окружайте себя людьми с позитивным настроем и светлым взглядом на жизнь. Они должны вдохновлять, привносить оптимизм, быть с вами открытыми, честными и доброжелательными.
Как правильно выбрать новое окружение
В детстве и юности среда зачастую определяется обстоятельствами: семья, одноклассники, первый рабочий коллектив. Лишь после 20 лет мы начинаем активно выбирать свое окружение, устанавливать новые связи и увеличивать количество контактов в телефоне и социальных сетях. По достижении 30 лет активность в этом уменьшается. Мы уже имеем устоявшиеся связи — семья, коллеги, друзья. Если человек не стремится к новому окружению, это может привести к остановке его развития и роста.
Расширение круга общения и начало пути к успеху не зависят от возраста. Как правильно выбирать окружение? Какие шаги нужно сделать для этого?
Признание значимости окружения.
Важно утвердить то, что изменения неизбежны и может понадобиться сократить общение или прекратить его с людьми, которые манипулируют, используют вас для своих целей, например, как «жилетку», в которую можно поплакать, или затрудняют ваш личный рост.
Сформулируйте цель.
Почему необходимо менять окружение? Какие изменения произойдут в жизни после исключения токсичных людей и при общении с теми, кто поддерживает ваши ценности? Где хотите быть через год, пять лет? Есть ли в вашей среде люди, которые вдохновляют на развитие? Четкая постановка целей помогает сохранить мотивацию при создании нового окружения.
Произведите объективную оценку собственных качеств.
Какая вы личность? Как себя ведете в общении с другими? Насколько открыты и отзывчивы? Как часто выражаете недовольство или критикуете других? Ваше окружение — отражение внутреннего состояния. Если рядом люди, которые склонны к негативу, возможно, стоит обратить внимание на собственное мировосприятие и поведение.
Оцените, в каких условиях живете, какие медиа и литературу потребляете, как проводите свободное время и какие у вас интересы. Поймите, что вы — часть окружения других людей и также влияете на них. Каково ваше воздействие? Способствуете ли росту окружающих или наоборот, тянете их назад?
Когда начнете меняться, постепенно появятся более интересные и вдохновляющие люди в вашем окружении, в то время как негативные и токсичные личности начнут отдаляться.
Оцените свой текущий круг общения.
Чтобы провести анализ, используйте упражнение: на листе бумаги запишите в столбик имена тех, с кем контактируете часто — хотя бы пять человек. Включите родственников, коллег, друзей, детей не указывайте. К именам справа добавьте столбцы: «Деньги», «Знания», «Энергия». Анализируйте влияние всех внесенных в список, выставляя оценки «плюс» или «минус» в этих графах:
Энергия/эмоциональная поддержка. Ощущаете ли вы заряд бодрости, прилив активности и вдохновения по окончании взаимодействия с этим человеком, или наоборот, ощущаете себя подавленным и раздраженным?
Знания/информационная поддержка. Оказывает ли человек влияние на ваше обучение, предоставляя полезные знания и информацию, или его общение ограничивается обсуждением пустых слухов и новостей, которые вам не нужны?
Деньги/прибыль. Какое влияние этот человек оказывает на ваше финансовое положение? Помогает в работе или заботится о детях, освобождая ваше время для заработка, или мешает вам иметь доход и забирает деньги? Может быть, он косвенно влияет на ваш кошелек, например, предоставляя рекомендации или расширяя клиентскую базу.
Читайте также
Ссора с близкими: как ее избежать, а если не удалось — помириться
Подробнее
Если у человека в строке 2 или 3 плюса, это знак, что с ним стоит общаться почаще. Если же только один, подумайте, компенсирует ли он получившихся два минуса. Оправдывает он продолжение связи с человеком? Если рядом три минуса, то, однозначно, эта персона не помогает развитию.
Сократить взаимодействие с негативными личностями.
Первое сомнение, с которым можно столкнуться: «Как я могу убрать из своей жизни тех, кто так близок мне, например, подругу/мужа/сестру?». Если токсичность проявилась у родных, дорогих людей, не обязательно полностью прекращать общение. Постарайтесь изменить восприятие их поведения и слов, не позволяйте им затрагивать вас слишком глубоко. Сосредоточьтесь на создании здоровых границ.
Первые шаги к изменениям будут трудными для вас и окружения, но по мере достижения успеха и укрепления уверенности, их влияние на вас будет снижаться.
Приступить к созданию нового круга общения и завести иные контакты.
После того как выяснили, какую цель вы преследуете, создавая новый круг общения — будь то нахождение друзей для мотивации к здоровому образу жизни, единомышленников по интересам или партнеров по бизнесу — важно понять, как можно выбрать окружение, чтобы соответствовало этим целям.
Затем надо найти таких людей и интегрироваться в их среду в реальной жизни и Сети. Хотя они могут и не знать о вашем существовании, можно подписаться на их аккаунты, следить за их поведением, привычками и интересами. Изучите их личностные качества, перенимайте их взгляды и принципы, черпайте у них энергию и вдохновение.
Чтобы стать частью их круга, начните привлекать внимание к себе. Реагируйте на их посты в социальных сетях. При встречах в реальной жизни будьте дружелюбны и открыты, проявляйте интерес к их жизни, поздравляйте с праздниками и делитесь их достижениями с другими. Стремитесь стать тем человеком, который вызывает желание включить вас в круг общения.
Читайте также
Навыки активного слушания и их развитие
Подробнее
Важным моментом является знание того, как выбирать окружение, чтобы оно способствовало вашему росту и удовлетворению. Завершив все шесть шагов, вы сможете создать для себя среду, в которой будете чувствовать себя уютно, находить интерес и идти к целям.
Часто задаваемые вопросы о том, как выбрать окружение
Как понять, что ваша среда нуждается в изменениях?
Чтобы правильно оценить окружение, важно критично рассмотреть, с кем взаимодействуете, как распределяете время и усилия и какие люди вам действительно необходимы. Делайте это регулярно, а в конце каждого дня определяйте, насколько успешным был ваш нетворкинг и как укрепились связи.
Каковы преимущества подходящего окружения?
Взаимодействие приносит не только позитивные эмоции и мотивацию, но и обмен энергией, взглядами и жизненной философией. Это двустороннее влияние играет важную роль, и психологи советуют внимательно подбирать окружение для оптимального воздействия на личное развитие.
В чем необходимость изменения своей среды?
Перемены в окружении могут значительно повысить доходы, влиять на образ мышления и личностные качества. Это не подразумевает полного разрыва с давними друзьями. Порой для достижения результатов достаточно просто расширить круг общения новыми людьми.
Близкие играют ключевую роль в жизни: любой из них может вдохновлять нас или тянуть вниз. Сегодня мы поделились рекомендациями, как можно выбирать окружение, способствующее вашему успеху и счастью.
