О чем речь? Развиваться как личность — значит самосовершенствоваться в выбранных направлениях, вырабатывать в себе те или иные качества до тех пор, пока их уровень не окажется в соответствии с внутренними потребностями.
На что обратить внимание? Инструментов саморазвития очень много, нужно лишь выбрать наиболее для себя подходящий. Но при этом необходимо проследить за тем, чтобы он оказался достаточно эффективным.
Когда человек развивается как личность, он фокусирует все внимание на своих собственных стремлениях. Он получает все больше и больше необходимой информации для достижения целей. Именно этот процесс позволяет прийти к успеху в будущем.
Если вас не устраивает ваша жизнь, вы часто копаетесь в себе, считаете себя неудачником и не любите себя, то есть лишь одно решение этой проблемы — саморазвитие.
Это совсем нелегкая работа. Но когда человек действительно чего-то хочет и стремится к своим целям, дорога к мечтам будет проще. Главное — неустанно работать и двигаться вперед.
Саморазвитие можно разделить на несколько частей: увеличение осознанности, умение контролировать себя и развитие силы воли. Все это улучшает уровень жизни человека, развивает его личностные качества, а в будущем помогает реализовать любую цель.
Саморазвитие также может очень хорошо повлиять на выбор работы человеком. Разумеется, для каждой сферы деятельности нужны определенные навыки. Однако вы можете спросить любого специалиста по подбору персонала, и он расскажет вам, что наиболее предпочтительны для любой компании те сотрудники, которые имеют тягу к развитию. Когда человек действительно хочет учиться новому, он прямо в процессе работы сможет приобрести все необходимые навыки.
Многие считают, что саморазвитие — это поиск своего места в мире. Другими словами, оно помогает в нахождении смысла жизни. Существует множество мнений относительно этого процесса, каждый человек волен выбирать свой смысл жизни самостоятельно, и саморазвитие действительно может с этим помочь.
Преимущества постоянного саморазвития
Как считают специалисты, существует несколько основных моментов, определяющих необходимость саморазвития.
Развитие практических навыков. Такие умения, как распределение времени, коммуникация, самостоятельное решение проблем, критическое мышление являются важнейшим следствием процесса саморазвития. Они способны помочь человеку в любой сфере деятельности.
Уверенность в себе. Когда индивид получает новые знания и умения, его самооценка повышается, ведь убежденности в своих словах и действиях становится больше. Люди, которые не сомневаются в себе, чаще достигают успеха и становятся лучшей версией себя.
Развитое мышление. Чтение, изучение новой информации, занятие каким-либо полезным делом помогают улучшать память человека и его критическое мышление. Постоянное развитие позволяет человеку сохранить ясность ума как можно дольше.
Высокая адаптивность. Мы живем в мире, который постоянно меняется, и нужно быть к этому готовым. За счет большого количества разнообразных знаний человек может упростить процесс адаптации к новым условиям. Гибкость ума, умение учиться и стремление к развитию позволяют помочь приспособиться к непривычному.
Повышение уровня жизни. Саморазвитие благоприятно влияет на личностный рост, расширяет познания человека, что помогает ему видеть хорошее повсюду. Постоянное получение новой информации и достижения способны повысить удовлетворенность человека своей жизнью, и, как следствие, уровень жизни также растет.
Расширенный кругозор. Во время саморазвития человек осваивает большое количество новых знаний о том, как работает этот мир. Это оказывает значительную помощь в увеличении кругозора и позволяет лучше разбираться в жизни.
Профессиональное развитие. Овладение новыми знаниями и умениями помогает адаптироваться к постоянно меняющимся условиям на работе. Это очень сильно повышает конкурентоспособность среди других кандидатов на вашу должность на рынке труда.
Направления саморазвития
Развиваться можно абсолютно в любой сфере деятельности. Это индивидуальный процесс, каждый человек сам для себя должен понять, к каким целям ему нужно стремиться. Как же развиваться как личность? Вот несколько основных направлений, с которых можно начать свой путь.
Духовность. К этому можно отнести поиск смысла жизни, выбор своего пути, призвания, глубокое познание себя.
Интеллект. Мозг человека испытывает потребность в новой информации на протяжении всей жизни. Чтобы сохранить ясность ума, необходимо всегда каким-либо образом развивать в себе новые навыки и получать знания. При этом сфера развития может быть абсолютно любой.
Коммуникации. Человеку необходимо развивать свои навыки общения, чтобы в будущем без чрезмерной эмоциональности решать конфликты, договариваться с людьми, искать компромиссы и работать в команде.
Физическое и физиологическое состояние. При саморазвитии важно не забывать о своем здоровье. Следует регулярно проходить обследования, с серьезностью относиться ко всем недомоганиям, а также соблюдать здоровый образ жизни и заниматься физической активностью.
Психика. Очень важно уметь контролировать свои эмоции, чувства, которые зарождаются в вашей душе в определенных ситуациях. Также нужно развивать эмпатию, чтобы понимать и других людей. Это может оказать положительное влияние на взаимоотношения с окружающими.
Профессионализм. Прохождение профессиональной переподготовки и повышение квалификации поможет долгое время оставаться успешным и конкурентоспособным в своей сфере деятельности.
Этапы саморазвития личности
Саморазвитие — непрерывный процесс роста человека как личности. Существует пошаговая инструкция по самосовершенствованию, включающая в себя следующие этапы:
Принятие. Это тот этап, на котором человек приходит к осознанию необходимости развития личности и признает, что только таким образом он сможет достигнуть всех своих целей.
Выбор направления процесса. Для этого необходимо сначала расставить жизненные приоритеты, понять, что именно вам хотелось бы поменять в себе. В этом могут помочь следующие вопросы: «Какие у меня есть сильные и слабые стороны?», «Что меня не устраивает в жизни?», «Какие качества мне мешают достигнуть моих целей, и как от них избавиться?», «Как я могу начать развиваться как личность?»
Формулировка целей. Очень важно четко определить, чего вы бы хотели достичь. При этом важно помнить, что задачи должны быть реальными, достижимыми и ограниченными по времени.
Составление плана. Разбейте свою цель на несколько маленьких этапов. Таким образом ее достижение будет проще. Программа обязательно должна соответствовать заданным срокам и имеющимся ресурсам.
Начало обучения. После постановки цели можно начинать развитие. Читайте литературу, ходите на семинары, слушайте подкасты, запишитесь на курсы. Вариантов обучения множество, вам остается лишь выбрать.
Практика. При любом обучении важно применять полученные знания на практике. Это является важной частью саморазвития, которая поможет сильнее развить ваши навыки.
Самооценка. Завершая каждый этап саморазвития, производите анализ своих успехов и неудач. Это поможет в будущем проще достигать поставленных целей, основываясь на прошлом опыте.
Внесение корректив. В зависимости от достигнутых результатов, понемногу меняйте ваш план действий, делая его более реальным.
Непрерывное развитие. Учиться нужно постоянно. На протяжении всей жизни необходимо стремиться к лучшей версии себя. Не останавливайтесь на достигнутой цели, ставьте новую и продолжайте.
Эффективные инструменты саморазвития личности
Сегодня человек может выбрать для себя наиболее удобный из всех способов саморазвития, ведь их существует огромное количество. Подумайте, какой поможет вам достигнуть целей. Ниже приведены самые распространенные инструменты развития личности.
Занятия с психотерапевтом. Отличный метод для тех, кому необходимо решить проблемы в жизни, связанные с травмами и барьерами в голове. Также это может быть первым шагом в саморазвитии, после которого вы сможете разбираться со всеми проблемами самостоятельно.
Тренинги. Существует множество подобных занятий, помогающих людям в развитии навыков коммуникации, распределения времени, управления эмоциями и других.
Работа с коучем. Это работа с наставником, который индивидуально подбирает для вас план развития, помогает определить и сформулировать цели, проанализировать проделанную работу.
Обучение в офлайн-формате. Этот метод отлично подойдет для тех, кому комфортно общаться с людьми вживую. Также его стоит выбрать тем, кто планирует освоить с учителем сложную для самостоятельного изучения информацию.
Обучение в онлайн-формате. Существует большое количество курсов в интернете, которые помогут в полном объеме изучить намеченные темы.
Литература. Чтение — отличный метод саморазвития, но для его продуктивного использования важно соблюдать некоторые правила. Нужно выбирать книги по конкретному запросу. Читать следует без мыслей о том, как бы быстрее все прочитать. Лучше вдумывайтесь в прочитанное и старайтесь понять, как можно использовать полученные знания на практике. Также чтение должно быть порционным. 20–30 минут в день будет достаточно. Важно уделять много времени не самому чтению, а обдумыванию того, что вы узнали.
Просмотр обучающих фильмов и видео-уроков. Это могут быть мотивирующие вас фильмы о сфере, в которой вы стремитесь развиваться. Многие предпочитают короткие ролики в интернете от известных спикеров и блогеров. Важно, чтобы просмотренный материал заставил вас задуматься и подтолкнул к развитию.
Чтение статей. Если у вас нет достаточного количества времени на освоение книг или лекций, необходимую информацию можно получить из статей на любую интересующую тему.
Прослушивание подкастов. Этот сегодня очень популярный способ познания удобен тем, что его можно совершенно спокойно совмещать с другими делами. Спикеры делятся своим опытом, на основе которого слушатели могут сделать свои выводы — это важное преимущество подкастов. Для прослушивания существуют специальные платформы, где можно найти запись в соответствии с выбранной темой.
Читайте также
Как правильно выбрать окружение
Подробнее
Не существует универсального метода саморазвития для каждого. Это очень индивидуальный процесс, ведь каждый человек уникален, и инструмент развития для каждого свой. Чтобы найти то, что наиболее комфортно вам, пробуйте, узнавайте информацию из разных источников. Только методом проб и ошибок можно прийти к самому удобному для вас исходу.
Часто задаваемые вопросы о развитии личности
Кто такой саморазвивающийся человек?
Большинство психологов мира придерживаются мнения, что саморазвивающаяся личность — это человек, работающий над собой, создающий себя сам, который способен контролировать свою жизнь и менять ее к лучшему. Считается также, что наивысший уровень развития способен привести к автономии личности.
Каковы результаты саморазвития?
Результаты любой работы над собой индивидуальны. Они зависят от изначальной цели человека и имеющихся у него ресурсов на момент начала процесса совершенствования. Однако можно выделить несколько основных последствий саморазвития: личностный рост, получение знаний, улучшение определенных навыков, физического и психологического состояния, карьерный рост и многое другое.
С каких книг можно начать развиваться как личность?
Вот список из нескольких полезных книг по саморазвитию:
«Наперегонки со счастьем», Алексей Корнелюк. Это книга о пути духовного совершенствования, которая поможет преодолеть жизненные трудности и станет вашей мотивацией к развитию.
«Эссенциализм», Грег МакКеон. Работа позволит понять, как фокусироваться на самых важных вещах и расставлять приоритеты.
«Выйди из зоны комфорта», Брайан Трейси. В этой книге описан 21 рабочий метод развития личности. Она поможет начать совершенствоваться в любой сфере деятельности.
Читайте также
Гармоничная жизнь: принципы и правила
Подробнее
Обязательно ли провести работу с психологом или коучем перед самостоятельным развитием?
Каждый человек индивидуален, у всех свой путь. Если вы чувствуете, что что-то вас ограничивает и не дает двигаться к цели, тогда это стоит проработать со специалистом.
Саморазвиваться никогда не поздно. Это довольно сложный и долгий путь. Но когда найдете свой инструмент личностного роста и увидите первые успехи, процесс начнет приносить вам удовольствие.
