Раскрытие потенциала: самостоятельно и с помощью профи
04.10.2024
681
Время чтения: 13 минут
Обновлено: 04.10.2024
поделиться:
О чем речь? Раскрытие потенциала — поиск своих способностей. Быть может, человек — прирожденный художник, но об этом даже не догадывается. Раскрыв свой потенциал, он обретет интересное хобби, которое способно стать и хорошим источником дохода.
Что учесть? У каждого человека есть что-то, что получается лучше, чем у других — так заложено природой. Чтобы разглядеть свои таланты, нужно выполнять специальные упражнения, задавать наводящие вопросы, пройти тест. Гораздо быстрее обратиться к коучу, который за пару сессий раскроет потенциал клиента.
Потенциал (происходит от латинского слова potentia — «сила, возможности») — совокупность средств, имеющихся в наличии. Термин используют в большом количестве различных сфер: философия, биология, психология и другие. К примеру, мыслители этим словом называют способность к движению и совершению некоторых действий, исследователи человеческих душ — вероятность изменений, связанных с нервными импульсами.
Личностный потенциал — те ресурсы организма, которые способны помочь в проявлении положительных черт характера в определенных условиях. Основатель Третьей венской школы экономики Виктор Франкл считал, что резервы начинают проявляться в человеке в тот момент, когда он ощущает тягу к познанию смысла жизни. Американский психолог Абрахам Маслоу говорил: этот ресурс тесно связан с процессом поиска личностью своих скрытых возможностей.
Потенциал личности — обширный термин. Это понятие схоже со словом «погода». Каждый из нас может оценить ее параметры: температуру, осадки, силу ветра. Примерно то же самое и с потенциалом. Но до начала обсуждения темы раскрытия личности, необходимо разобраться, что именно к нему относится.
Навыки, уровень интеллекта, знания и компетенции не относятся к потенциалу личности. Наличие таланта у человека еще не означает, что он умеет им правильно пользоваться. А в некоторых случаях он даже может доставлять индивиду дискомфорт.
Существует экономическое понятие — «ресурсное проклятие». Им характеризуют те страны, которые владеют большим запасом резервов, и он является единственным способом получения государством прибыли. Похожая ситуация и с людьми, которые живут и не догадываются о каких-то скрытых навыках, и из-за этого не занимаются их развитием. Потенциал личности способен помочь раскрыть в себе новые способности или усилить имеющиеся.
Для примера вспомним карьеру двух теннисистов: Марата Сафина и Николая Давыденко. В 2000-х они находились примерно на одном уровне, но их пути к успеху были совершенно разными.
Марат, отличавшийся блестящими способностями и неоспоримым талантом, был одним из самых популярных теннисистов в те годы. Но столь впечатляющие его победы часто сменялись проигрышами. Сафин не был способен справиться со своими же достоинствами и позже из-за этого оставил спорт.
Николай Давыденко шел иным путем. Он не обладал природным талантом, но демонстрировал высокую степень самодисциплины и организованности, развиваясь как личность и спортсмен. И хотя он так и не достиг головокружительных побед, на протяжении десятилетия был одним из самых стабильных теннисистов, входя в десятку лучших игроков мира.
Термин «потенциал» прекрасно иллюстрирует известную пословицу, смысл которой заключается том, что успех — это только 1 % таланта и 99 % тяжелого труда. Раскрыть внутренние ресурсы возможно в любой сфере деятельности при четком понимании своих желаний и усердной работе.
Виды потенциала
Существует несколько видов личностного потенциала:
Творческий — это талант, который закладывается в человека при его рождении. Эксперты считают, что каждый имеет собственный дар, но не все могут самостоятельно понять, в чем он заключается. Творческая деятельность запускает работу головного мозга и способствует развитию личности и определенных навыков.
Креативный потенциал. Это набор творческих и интеллектуальных способностей человека, которые чаще всего скрыты в глубине. Люди часто при работе действуют по шаблонным схемам. Творческий же подход означает создание чего-то нового. Креативный потенциал заключается в способности использовать свою фантазию, находить нестандартные решения и способы выполнения обычных действий.
Трудовой потенциал — это оценка работы предприятия, учитывающая продуктивность и полезность его сотрудников. К ней можно отнести их физиологические показатели, личностные качества и квалификацию.
Энергетический потенциал — способность грамотно распределять свои мощностные ресурсы и поддерживать баланс между силами и резервами. Термин характеризует желание личности жить счастливо и ее стремление к удовлетворению собственных потребностей. Чтобы оценить уровень энергетического потенциала человека, достаточно просто спросить, счастлив ли он.
Социальный — это способность человека выражать себя через имеющиеся навыки и черты характера. К примеру, художник проявляет мысли и чувства, используя живопись, а музыкант — композиции. Понимание себя и своих особенностей также может привести к личностному развитию и успеху в работе.
Внутренний потенциал включает в себя сразу все, что было перечислено выше. Другими словами, это качества и навыки личности, которые не видны сразу. На их раскрытие можно потратить годы. К примеру, человек может думать, что нашел себя в мире бизнеса и управления, а на самом деле он — талантливый музыкант, которому игра на фортепиано доставляет больше радости, чем ведение и успех своего дела.
Человеческий потенциал — это объединение физических и психических особенностей личности, которые нужно в себе раскрыть, чтобы проще решать повседневные и деловые задачи. Данное понятие часто используется специалистами по управлению персоналом.
Личностный схож с понятием «внутренний потенциал». Он определяет, обладает ли человек способностью развивать собственные умения. Ключевыми аспектами потенциала являются здоровье, развитый интеллект, склонность к экспериментальному подходу, осознание смысла жизни, чувство удовлетворения своей жизнью и событиями, происходящими в ней.
Читайте также
Гармоничная жизнь: принципы и правила
Подробнее
Личностный потенциал живет в душе каждого человека, но он по некоторым причинам не может найти выход. В наше время используются различные методы, которые помогут в его раскрытии. Некоторыми из них можно воспользоваться самостоятельно, без помощи специалиста.
Раскрытие потенциала с помощью коучинга
Термин «коучинг» появился в 1980-х благодаря преподавателю Гарвардского университета Тимоти Голви. Этот метод подразумевает процесс, в котором участвуют две стороны: коуч и клиент. Цель первого — помочь подопечному в достижении его целей в работе и личной жизни, освоении необходимых навыков.
В России и других странах СНГ коучинг не обрел ту популярность, какой он пользуется в США и Западной Европе. Но она стремительно растет. Одна из самых востребованных разновидностей этого метода — коучинг личностного роста. Он уже помог многим людям:
Раскрыть свой внутренний потенциал.
Достичь более высоких уровней развития личности.
Устранить психологические преграды.
Найти себя в совершенно другой сфере.
Достигнуть целей.
Коучинг побуждает человека поверить в собственные силы, чтобы кардинально изменить жизнь. Для этого наставник использует все доступные ему ресурсы, инструменты и техники в ходе личных или дистанционных сеансов. При правильно подобранных установках в будущем клиенты смогут достигнуть новых высот уже без поддержки коуча. Чтобы познакомиться с инновационными инструментами, достаточно периодически участвовать в онлайн-семинарах, тренингах, вебинарах.
Читайте также
Что такое внутренняя свобода личности и зачем она нужна
Подробнее
Коучинг личной эффективности или же, как его чаще называют, личностного роста, — это коммуникативный тренинг, повышающий компетентность человека с участием наставника. С его помощью можно:
Развить способности.
Улучшить имеющиеся навыки и обрести новые.
Освободиться от влияния вредных факторов.
Главная цель коуча — помочь человеку увидеть мир с другой стороны и добиться успеха в определенной сфере деятельности, укрепляя имеющиеся способности, устраняя недостатки и развивая достоинства. Такие изменения делают личность более конкурентоспособной, позволяют легче адаптироваться к новым условиям и улучшить качество жизни.
Учитывая, что серьезные трансформации не происходят сразу и требуют значительного количества времени, коуч должен помочь клиенту понять, что достижение поставленных им целей будет происходить постепенно. Развитие личностного потенциала — длительный процесс, и к этому нужно быть готовым.
Коучи могут затрагивать психологические аспекты на сессиях, но в отличие от психологов, они не копаются в прошлом клиента в поиске причины его сегодняшних проблем. Открывая и используя имеющиеся ресурсы, они помогают развить сильные стороны клиента, улучшить качество его жизни и вывести его на совершенно новый уровень. Другими словами, коуч смотрит не в прошлое человека, а в его будущее. Наставник занимает позицию партнера, а не родителя, который говорит, что нужно делать, а что нет.
Данный вид коучинга эффективен для людей, которые осознают, что их жизнь складывается не лучшим образом, и сознательно решают изменить ее. Они просто не понимают, что и как нужно делать. Цель коучинга — подтолкнуть человека к изменениям, дать ему мотивацию, а также помочь ему в совершении следующих шагов:
Расставить приоритеты и научиться четко формулировать свои цели и задачи.
Стать увереннее.
Раскрыть свой личностный потенциал и использовать его для развития.
Избавиться от высокого уровня тревожности и напряжения.
Научиться быть стойким в условиях ежедневного стресса.
Читайте также
Как женщине самореализоваться и стать по-настоящему счастливой
Подробнее
Личностный коучинг, который проводит компетентный грамотный специалист, способен помочь человеку обрести поддержку, важную для развития, сформировать гибкость и построить прочный фундамент личности.
Как проходит коуч-сессия на раскрытие потенциала
Она проходит с использованием различных методов и инструментов, в основу которых положены определенные принципы. Отчасти их позаимствовали из психологии. По сути, это список правил, которым должен следовать коуч:
Принимать человека со всеми его сильными и слабыми сторонами.
Быть уверенным в том, что каждый клиент изначально обладает всеми ресурсами, необходимыми для достижения поставленных им целей.
Осознавать, что любое действие человека было обосновано благими намерениями.
Коуч считает, что все, совершенное личностью в той или иной ситуации, было правильным в тех условиях, в которых она находилась. Поэтому никогда не нужно жалеть о принятых решениях или своих действиях. Однако коуч также считает, что в любой ситуации необходимы перемены. Они помогают развитию личностного потенциала и приводят к достижению гармонии в отношениях с собой и окружающим миром.
В коучинге личностного роста используются те же инструменты, что и в сессиях карьерного подъема, бизнес-coaching и других видах тренингов. Единственное отличие заключается в используемых методах:
Фокус внимания направлен на цель. Она должна быть четко сформулирована клиентом. Он обязан понимать, что конкретно означает для него личностный рост, какова цель изменений и как они должны повлиять на его жизнь.
Обеспечение поддержки и усиление мотивации.
Повышение уровня стойкости. Личностный рост напрямую зависит от стрессоустойчивости и способности человека к адаптации в кризисных ситуациях.
Снизить уровень тревожности. На коуч-сессиях оказывается поддержка в освоении техник саморегуляции, таких как аутотренинг, умение расслабляться, медитация.
Анализ себя. Постепенное осознание и принятие личной уникальности и ценности, воспитание уважения к себе и признание собственных достоинств.
Формирование гибкости мышления. Коуч использует специальные техники для развития навыков творческого менталитета, которые позволяют решать имеющиеся проблемы нестандартными способами.
Читайте также
Как реализовать мечту: пора действовать!
Подробнее
Чтобы избавиться от стереотипного мышления и укоренившихся привычек, требуется большое количество сил и энергии. Коуч помогает обрести уверенность в собственных силах и не сбиться с пути, который они выбрали для достижения целей. Опыт наставника в сочетании с заинтересованностью клиента позволяет превратить мечты в реальность.
Часто задаваемые вопросы о раскрытии потенциала
Какие книги стоит прочитать, чтобы лучше разобраться в теме развития личностного потенциала?
Лучше всего подойдут:
Г. Кауфман, П. Эспеланд, Л. Рафаэль, «Ты сильнее, чем ты думаешь».
Эмили Вапник, «Мультипотенциалы».
Питер Химмелман, «Выпусти меня».
Тина Силиг, «Почему никто не рассказал мне это в 20?».
Как можно самостоятельно использовать личностные ресурсы?
Чтобы найти и раскрыть свой потенциал, вам необходимо:
Понять себя и определить собственные возможности. Найдите, в чем вы хороши, чем любите заниматься, и поймите, каковы личные достоинства.
Не прекращайте совершенствоваться. Сформулируйте четкие цели и разработайте план действий для их достижения.
Получайте знания, оттачивайте умения и расширяйте кругозор. Приобретайте новые навыки и полезную информацию ежедневно, следите за тенденциями и изменениями в своей сфере деятельности.
Признайте личные успехи. Осознание того, чего уже достигли и какими качествами обладаете, поможет поверить в себя и максимально использовать личные ресурсы.
Как раскрыть свой потенциал при помощи тестов?
Тестирование — один из самых быстрых способов определить свои сильные стороны. Вопросники часто используются при подборе персонала, профориентации и в работе психологов. Многие из них сейчас находятся в свободном доступе в интернете, и пройти их может любой желающий.
Тест на тип личности по Майерс-Бриггс (MBTI) — один из способов оценки, который используется для определения достоинств и недостатков человека. На основе его результатов можно сделать вывод о том, к какому из 16 психотипов относится личность, получить подробную характеристику этой группы. По данным британского Центра инновационных процессов (CPI), 89 из 100 иностранных компаний используют данный тест для подбора персонала.
Таким образом, чтобы реализовать свой потенциал, необходимо для начала узнать себя, определить личные способности и возможности, постоянно заниматься саморазвитием. Главное — сосредоточиться на достижении целей и принимать все изменения с оптимистичным настроем.
